Aşırı Yorgunluk ve Halsizlik | Kalp Kaynaklı Nedenler ve Tedavi

Gün boyu bitkin hissedip nedenini bulamıyorsak, Aşırı Yorgunluk ve Halsizlik şikayetlerimizin kalp kökenli olup olmadığını sistematik biçimde anlamamız gerekir; çünkü kimi zaman aşırı yorgunluk kalp hastalığı belirtisi olabilir, kimi zaman da halsizlik kalp yetmezliği belirtileri arasında yer alabilir. Bu rehberde, kalbin pompa gücündeki azalma ve ritim sorunlarının mekanizmasını, kalp sağlığı ve sürekli yorgunluk ilişkisini ve özellikle kadınlarda kalp krizi yorgunluk belirtisi gibi atipik bulguları adım adım irdeleyeceğiz. Çarpıntı, nefes darlığı ve performans kaybı bir aradaysa “çarpıntı ile yorgunluk birlikte neden olur?” sorusuna yanıt verecek; basit bir öz değerlendirme ile hangi ipuçlarının ciddiye alınması gerektiğini netleştireceğiz. Ayrıca “yorgunluk için kardiyoloğa ne zaman gitmeli?”, başvuruda hangi testlerin istendiği ve kalp yetersizliği saptanırsa tedavide nelerin değişeceği konusunda pratik bir yol haritası sunacağız. Günlük yaşamda efor düşüklüğü yaşayanlar için egzersiz, beslenme, ilaç yönetimi ve tetikleyici faktörlerden kaçınma gibi uygulanabilir önerileri paylaşırken, tek başına yorgunluk ya da halsizlik tabloya eşlik ettiğinde nasıl ayırıcı tanı yapılacağını da netleştireceğiz. Bu sayede belirtilerimizi doğru okuyup zamanında aksiyon alarak kalp odaklı riskleri azaltmayı hedefleyeceğiz.

Aşırı Yorgunluk ve Halsizlik: Kalp Kaynaklı Olabilir mi?

Kalp-dolaşım sistemi, oksijen ve enerji dağıtımını yönetir; bu nedenle Aşırı Yorgunluk ve Halsizlik bazen kalp kökenli olabilir. Bunu anlamanın yolu, örüntüleri sistematik biçimde gözlemlemek ve adım adım değerlendirmektir. Önce belirtileri tanımlar, sonra tetikleyicileri ayıklarız; gerekirse doğru zamanda uzman desteğine yöneliriz.

Belirti örüntüleri: eforla artan yorgunluk ve efor düşüklüğü

Eforla artan soluksuz kalma, merdivende zorlanma ve gün sonunu getirememe, kalp debisi yetersizliğini düşündürebilir. Özellikle yorgunluk, halsizlik ve belirgin efor düşüklüğü birlikteyse, altta yatan kalp yetersizliği olasılığını dışlamamalıyız. Ev içi basit bir testle izleyebiliriz: her gün aynı saatte 6 dakika tempolu yürüme yapar, nabız-solunum değişimini ve toparlanma süresini not ederiz.

Aşırı yorgunluk kalp hastalığı belirtisi mi? Ayırt edici ipuçları

• Göğüste baskı, nefes darlığı ve gece artan ödemle eşlik eden aşırı yorgunluk kalp hastalığı belirtisi olabilir.

• Uzayan bitkinlik ve sabahları zor uyanma, kalp sağlığı ve sürekli yorgunluk ilişkisini düşündürür.

• Çarpıntı atakları sırasında baş dönmesi varsa, “çarpıntı ile yorgunluk birlikte neden olur?” sorusunun yanıtı ritim bozukluklarında yatabilir.

Hangi durumlarda kalpten şüphelenmeli?

• Eforda göğüs ağrısı + nefes darlığı + bacak şişliği: halsizlik kalp yetmezliği belirtileri açısından risklidir.

• Atipik yakınmalarla seyreden kadınlarda kalp krizi yorgunluk belirtisi daha baskın olabilir; göğüs ağrısı olmasa da uyanık olmalıyız.

• Belirsiz ama ilerleyen bitkinlikte “yorgunluk için kardiyoloğa ne zaman gitmeli?” sorusunun yanıtı: semptomlar 1–2 haftada düzelmiyorsa veya kötüleşiyorsa hemen.

Klinik pratikte, basit bir öz-izlem planı oluştururuz: günlük semptom günlüğü tutar, ilaç ve aktiviteyle ilişkisini işaretler, kritik eşiği aşınca hızlıca yardım alırız. Böylece kalp sağlığı ve sürekli yorgunluk ilişkisini erkenden saptayıp, hedefli müdahaleye geçeriz.

Halsizlik ve Kalp Yetersizliği: Mekanizma ve Uyarı İşaretleri

Öncelikle, kalp yetersizliğinde kalbin pompalama gücü azaldığı için kaslara, beyne ve organlara yeterli oksijen ulaşmaz; böylece enerji üretimi düşer ve Aşırı Yorgunluk ve Halsizlik başlar. Ayrıca, sıvı birikimi ve nörohormonal yanıtlar efor kapasitesini sınırlar; bu yüzden aşırı yorgunluk kalp hastalığı belirtisi olabilir. Biz, belirtileri sistematik izleyerek “erken uyarı”ları ayırt eder; ilaç, beslenme ve efor yönetimiyle kalp sağlığı ve sürekli yorgunluk ilişkisini kontrol altına alırız. Unutmayalım, özellikle sessiz seyreden olgularda kadınlarda kalp krizi yorgunluk belirtisi de akılda tutulmalıdır.

Halsizlik kalp yetmezliği belirtileri: nefes darlığı, ödem, gece sık idrara çıkma

• Nefes darlığı hareketle artar, yatınca kötüleşebilir; akciğerlerde sıvı birikimiyle ilişkili.

• Bacak/ayak bileği ödemi gün sonunda belirginleşir; tuz alımı ve yetersiz diürezle artar.

• Gece sık idrara çıkma, gündüz biriken sıvının yatınca dolaşıma dönmesiyle olur.

• Bunlar, halsizlik kalp yetmezliği belirtileri kümesinin pratik ipuçlarıdır; günlük kayıt tutarak takip edebiliriz.

Yorgunluk, halsizlik, kalp yetersizliği ve efor düşüklüğü arasındaki ilişki

Eforla kalp debisi artamaz; kaslara giden oksijen azalır ve laktat birikir. Bu nedenle yorgunluk, halsizlik, kalp yetersizliği, efor düşüklüğü döngüsü oluşur. Biz, aşamalı egzersiz, tuz-kısıtlı beslenme, uygun diüretik ve beta‑bloker titrasyonu ile bu döngüyü kırmayı hedefleriz.

Günlük yaşamda izlenebilecek pratik göstergeler

• Sabah‑akşam kilo, ödem çizelgesi ve merdiven çıkma süresi.

• İlaç saatleri/yan etkiler; hipotansiyon ve baş dönmesini not etme.

• Nabız ve ritim takibi; AF gibi durumlarda “çarpıntı + efor intoleransı”na dikkat.

İşaretler haftalar içinde artıyorsa veya yeni göğüs ağrısı, senkop, hızlı kilo artışı ekleniyorsa, “yorgunluk için kardiyoloğa ne zaman gitmeli” sorusunun cevabı nettir: hemen başvuralım. Ayrıca, göğüs rahatsızlığı olmadan ilerleyen olası atipik tablolar için kadınlarda “kadınlarda kalp krizi yorgunluk belirtisi” olabileceğini de not edelim.

Kadınlarda Kalp Krizi ve Yorgunluk: Atipik Belirtileri Tanımak

“Göğüs ağrısı olmadan, günlerce süren derin bir bitkinlik ve nefes darlığıyla gelen bir tabloyu kalp krizi olasılığı açısından birlikte değerlendirelim.”

Kadınlarda kalp krizi yorgunluk belirtisi nasıl seyreder?

Kadınlarda kalp krizi atipik seyreder; bu yüzden erken fark etme kritik. Özellikle kadınlarda kalp krizi yorgunluk belirtisi göğüs ağrısı olmadan ortaya çıkabilir. Biz, sabahları zor uyanma, gün boyu artan bitkinlik ve merdiven çıkarken efor düşüklüğü yaşanmasını riskli kabul ederiz. Bu tablo, Aşırı Yorgunluk ve Halsizlik ile karışabilir; ancak “alışılmadık şiddette, yeni başlayan ve açıklanamayan”sa uyarıcıdır. Dahası, kalp sağlığı ve sürekli yorgunluk ilişkisini gözden kaçırmamalıyız; çünkü aşırı yorgunluk kalp hastalığı belirtisi olabilir. Ritim sorunları da tabloyu ağırlaştırır; “çarpıntı ile yorgunluk birlikte neden olur?” sorusunu, özellikle istirahatle düzelmeyen durumlarda hızla yanıtlamalıyız.

Boyun-çene ağrısı, bulantı, soğuk terleme gibi eşlikçiler

Kadınlarda atipik bulgular sık görülür: boyun-çene-kulak yayılan ağrı, sırt omuz küreği bölgesinde baskı, mide bölgesinde yanma, bulantı-kusma, baş dönmesi, soğuk terleme ve açıklanamayan kaygı. Bu esnada “yorgunluk, halsizlik, kalp yetersizliği” ekseninde nefes darlığı ve ayak bileklerinde şişlik de tabloya eklenebilir. Unutmayalım, halsizlik kalp yetmezliği belirtileri ile de kesişebilir; bu nedenle kalp krizi ve yetmezlik ayrımı için hızlı değerlendirme şart.

Acil yardım çağırmanız gereken durumlar

• Yeni başlayan, açıklanamayan ve saatler-günler süren yoğun bitkinlik + nefes darlığı

• Dinlenmekle geçmeyen çarpıntı, baş dönmesi ve soğuk terleme

• Boyun-çene-sırta vuran ağrı ile birlikte eforla kötüleşme

• Diyabetli, hipertansiyonlu ya da sigara içen kadınlarda ani performans düşüşü

Bu durumlarda 112’yi aramalı ve en yakın acil servise yönelmeliyiz. Ardından, kendi kendine beklemek yerine hızlı tanı için EKG, kardiyak troponin ve gerekirse ritim izlemi planlarız. Ayrıca, “yorgunluk için kardiyoloğa ne zaman gitmeli?” sorusunun yanıtı nettir: yeni, açıklanamayan, 1–2 haftadan uzun süren bitkinlik; eforla artış; ya da aile öyküsü varsa derhal başvurmalıyız. Çünkü kimi zaman yorgunluk, Kalp Kaynaklı Olabilir mi? sorusunun cevabı evettir ve atlanan her saat, miyokard kaybını artırır.

Çarpıntı ile Yorgunluk Birlikteyse: Olası Ritim Bozuklukları ve Ayırıcı Tanı

Çarpıntı ile yorgunluğu birlikte yaşıyorsak, ritim bozukluklarını sistematik biçimde ele almalıyız. Çünkü Aşırı Yorgunluk ve Halsizlik yalnızca yaşam temposuna bağlı olmayabilir; aşırı yorgunluk kalp hastalığı belirtisi olarak da karşımıza çıkabilir. Ayrıca halsizlik kalp yetmezliği belirtileri ile kesişebilir; bu yüzden kalp sağlığı ve sürekli yorgunluk ilişkisinde ayırıcı tanı kritiktir. Unutmadan, kadınlarda kalp krizi yorgunluk belirtisi daha atipik olabilir. Sıkça sorulan “çarpıntı ile yorgunluk birlikte neden olur” sorusuna ritim kaynaklı yanıtlar verip, “yorgunluk için kardiyoloğa ne zaman gitmeli” sorusunu da pratik ölçümlerle netleştireceğiz. Özellikle yorgunluk, halsizlik, kalp yetersizliği üçlüsü ve efor düşüklüğü tabloyu ağırlaştırır.

Çarpıntı ile yorgunluk birlikte neden olur? Olası ritim bozuklukları

• Supraventriküler taşikardi (SVT): Ani başlayan hızlı ritim; kısa sürede bitse de efor kapasitesini düşürür.

• Atriyal fibrilasyon (AF): Düzensiz nabız; oksijenlenme azalır, beyin sisi ve bitkinlik yapar.

• Atriyal flatter/ekstrasistoller: Atlama hissi; sık olduğunda performans düşer.

• Ventriküler taşikardi (acil): Baş dönmesi, senkop riski; derhal değerlendirilmelidir.

Nabız sayma ve evde tansiyon/oksijen ölçümü: nasıl izlenir?

• Bilekten 30 saniye nabız sayıp 2 ile çarparız; düzensizlik not ederiz.

• Oturur pozisyonda otomatik tansiyon ölçeri 2 kez kullanır, ortalamasını alırız.

• Parmak oksimetre ile SpO2’yi istirahatte ve efor sonrası karşılaştırırız.

• Eş zamanlı semptom günlüğü tutar, tetikleyici (kafein, uykusuzluk, stres) notları ekleriz.

• Ölçümlerimizi telefonla fotoğraflayıp hekimle paylaşmaya hazır tutarız.

Acil uyarılar: senkop, göğüs ağrısı, belirgin nefes darlığı

• Senkop/şiddetli baş dönmesi, baskı tarzı göğüs ağrısı, dinlenmede belirgin dispne, SpO2 < 92, istirahat taşikardisi >130/dk: acil çağrı.

• Eşlik eden solukluk, soğuk ter, tek taraflı güçsüzlük/konuşma bozukluğu: gecikmeden acil.

• Evde manevra/ilaç denemesi yerine hızlı tıbbi değerlendirme esastır.

Kalp Sağlığı ve Sürekli Yorgunluk: Kendi Kendine Değerlendirme

Süregelen yorgunluğu kalp açısından sistematik biçimde değerlendirebiliriz. Önce semptom kümesini doğru adlandıralım: Aşırı Yorgunluk ve Halsizlik günlük işlevimizi bozuyorsa, bunun aşırı yorgunluk kalp hastalığı belirtisi olabileceğini unutmuyoruz. Özellikle kadınlarda atipik yakınmalar görülebildiği için, kadınlarda kalp krizi yorgunluk belirtisi aklımızda olmalı. Kısa nefes, bacaklarda şişlik ve gece artan nefes darlığı ile birliktelik, halsizlik kalp yetmezliği belirtileri yönünde uyarır. Ek olarak, “çarpıntı ile yorgunluk birlikte neden olur?” sorusu ritim bozukluklarını düşündürür. Bu çerçevede, kalp sağlığı ve sürekli yorgunluk ilişkisini sade testlerle tarar; “yorgunluk için kardiyoloğa ne zaman gitmeli?” eşiğini belirleriz. Semptomlarımızı şu başlıklarla not ederek, yorgunluk, halsizlik, kalp yetersizliği, efor düşüklüğü ihtimalini erkenden fark edebiliriz.

Günlük efor testi: merdiven çıkma, konuşma, dinlenmeyle düzelme

• 1-2 kat merdiveni durmadan çıkmayı dener, nabız ve nefesimizi izleriz.

• Konuşurken cümlelerimizi tamamlayamıyorsak uyarı kabul ederiz.

• Dinlenmeyle 3-5 dakikada düzelmiyorsa, ritim ve pompalama sorunlarını düşünürüz.

• Not: Göğüs ağrısı, bayılma, şiddetli nefes darlığında testi keseriz.

Semptom günlüğü tutma ve tetikleyicileri belirleme

• Ne zaman başladı, ne kadar sürdü, ne yapıyorduk? yazalım.

• Eşlik eden çarpıntı, baş dönmesi, gece idrara kalkma, ödemi işaretleyelim.

• Tetikleyiciler: enfeksiyon, ağır yemek, alkol, uykusuzluk, yeni ilaçlar.

Yaşam tarzı faktörleri: uyku, stres, kafein, tuz ve sıvı alımı

• 7-8 saat düzenli uyku planlayalım; uyku apnesi şüphesini not edelim.

• Stresi nefes egzersiziyle yöneltelim; kafeini öğleden sonra kısıtlayalım.

• Tuz <5 g/gün, sıvı alımını doktor önerisine göre ayarlayalım.

Not: Şiddetli göğüs ağrısı, bayılma, soğuk terleme veya dinlenmeyle düzelmeyen yakınmada acil yardım çağırırız.

Yorgunluk İçin Kardiyoloğa Ne Zaman Gitmeli ve Hangi Testler Yapılır?

Süregelen veya giderek artan Aşırı Yorgunluk ve Halsizlik yaşıyorsak, “yorgunluk için kardiyoloğa ne zaman gitmeli?” sorusunun cevabı genellikle geciktirmeden randevu almaktır. Çünkü aşırı yorgunluk kalp hastalığı belirtisi olabilir; özellikle nefes darlığı, göğüste baskı, bayılma eğilimi ve belirgin efor düşüklüğü eşlik ediyorsa. Unutmayalım, halsizlik kalp yetmezliği belirtileri arasında da yer alır ve kalp sağlığı ve sürekli yorgunluk ilişkisini ciddiye almak gerekir. Ayrıca atipik olgulara dikkat: kadınlarda kalp krizi yorgunluk belirtisi şeklinde sessizce ilerleyebilir. Eşzamanlı çarpıntı varsa, “çarpıntı ile yorgunluk birlikte neden olur?” sorusunun yanıtı ritim bozukluklarını gösterebilir. Nihayetinde tablo, yorgunluk, halsizlik, kalp yetersizliği ekseninde değerlendirilmeyi hak eder.

Alarm bulguları ve randevu öncesi hazırlık

• Ani başlayan, giderek artan yorgunluk; göğüs ağrısı, nefes darlığı, bayılma, bacaklarda şişlik varsa hemen başvuralım.

• Randevudan önce 2 haftalık semptom günlüğü tutalım: ne zaman başlıyor, ne kadar sürüyor, eforla ilişkisi, nabız ve tansiyon ölçümleri.

• Kullandığımız takviyeler dahil tüm ilaçları ve dozları not edelim.

• Akıllı saat verileri (nabız, adım, uyku) ve eski tetkikleri yanımıza alalım.

“Yorgunlukta zaman çizelgesi, tetikleyiciler ve eşlik eden belirtiler tanıya giden en kısa yoldur.”

Kan testleri, EKG, EKO, efor testi ve Holter neyi gösterir?

• EKG: Ritim ve iletim bozukluklarını anında saptar.

• EKO: Kalp pompa gücü, kapaklar ve yapısal sorunları gösterir.

• Efor testi: Efor kapasitesi, iskemi bulguları ve semptom-efor ilişkisini ortaya koyar.

• Holter (24-72s): Günlük ritim değişkenliğini ve gizli aritmileri yakalar.

• Kan testleri: Troponin, BNP/NT-proBNP, tiroit, demir-B12-D vitamini, inflamasyon ve elektrolit bozukluklarını tarar.

Aile öyküsü, kullanılan ilaçlar ve eşlik eden hastalıkların paylaşılması

• Ailede erken yaş kalp krizi, ani ölüm, kardiyomiyopati ve aritmi öyküsünü ayrıntılı aktaralım.

• Reçeteli ilaçlar, OTC ürünler ve bitkisel takviyeleri listeleyelim; bazıları nabız ve tansiyonu etkiler.

• Diyabet, hipertansiyon, uyku apnesi, anemi, tiroit hastalığı ve depresyon gibi durumları belirtelim; yorgunluğu taklit eder veya ağırlaştırır.

Kalp Kaynaklı Aşırı Yorgunluk ve Halsizlik İçin Tedavi ve Günlük Yönetim

Kalp kökenli Aşırı Yorgunluk ve Halsizlik yaşayan hastalarda, tedaviyi adım adım kurgulamalıyız. Çünkü aşırı yorgunluk kalp hastalığı belirtisi olabilir; hatta halsizlik kalp yetmezliği belirtileri ile birlikte efor düşüklüğü ve çabuk yorulma sık görülür. Özellikle kalp sağlığı ve sürekli yorgunluk bağlantısını iyi izlemek ve “yorgunluk için kardiyoloğa ne zaman gitmeli?” sorusunu doğru yanıtlamak önemlidir. Ayrıca kadınlarda kalp krizi yorgunluk belirtisi atipik seyredebileceğinden, çarpıntı ile yorgunluk birlikte neden olur sorusunu da ritim bozuklukları açısından değerlendirmeliyiz. Bu kapsamda yorgunluk, halsizlik ve olası kalp yetersizliği için kanıta dayalı bir plan uygularız.

İlaçlar: diüretikler, ACE/ARB, beta blokerler ve takip prensipleri

• Diüretikler: Ödem ve nefes darlığını hafifletir; sabah kullanımı ve kilo takibi şarttır.

• ACE/ARB ve gerekirse ARNI: Semptomları ve yeniden yatışı azaltır; potasyum-kreatinin izlemi yapılır.

• Beta blokerler: Nabzı düzenler, ritmi stabilize eder; dozu yavaş titrasyonla artırırız.

• Takip: 2–4 haftada bir kontrol, kan testleri, kan basıncı/nabız günlüğü; ilaç etkileşimlerini her vizitte sorgularız.

• İpucu: Ani kilo artışı (≥2 kg/3 gün) veya artan ödemde erken randevu alırız.

Yaşam tarzı: tuz kısıtlaması, uyku hijyeni, egzersiz reçetesi, sıvı yönetimi

• Tuz: Günlük <5 g; etiket okuma ve ev dışı yemeklerde “az tuz” talebi.

• Sıvı: Hekim önerisine göre genelde 1.5–2 L/gün; sıcak havada yakın izlem.

• Uyku: Düzenli saat, apne şüphesi varsa test; ekranı yatmadan önce sınırlarız.

• Egzersiz: Konuşma testini geçecek tempoda, haftada en az 150 dk; eforu günlere yayarız.

Ne zaman ileri tedaviler düşünülür? Kardiyak rehabilitasyon, anjiyo, cihazlar

• Kardiyak rehabilitasyon: Reçeteli egzersiz, eğitim ve beslenme danışmanlığı; semptom kontrolünü hızlandırır.

• Anjiyo/Revaskülarizasyon: Devam eden angina, iskemik bulgular veya tedaviye rağmen semptom sürüyorsa planlarız.

• Cihazlar: Gerekli hastalarda ICD/CRT; sık senkop, ciddi ritim bozukluğu veya ileri efor düşüklüğü ile gündeme gelir.

• Alarm işaretleri: Dinlenmede artan yorgunluk ve halsizlik, gece nefes darlığı, yeni ödem; gecikmeden başvururuz.

Sıkça Sorulan Sorular

Kalp kaynaklı yorgunluğu sıradan yorgunluktan nasıl ayırt ederiz?

Kalp kökenli yorgunluk genellikle eforla belirginleşir ve kısa süreli dinlenmeyle tam olarak geçmez. Merdiven çıkarken veya hafif yürüyüşte artan nefes darlığı, göğüste sıkışma veya baskı hissi, çarpıntı, soğuk terleme, baş dönmesi ve ani halsizlik bizim için uyarı işaretleridir. Akşamları ayak bileklerinde şişme, gece uykuda nefes darlığıyla uyanma veya yastık sayısını artırma (ortopne) kalp yetmezliğine işaret edebilir. Hipertansiyon, diyabet, sigara, kolesterol yüksekliği ve güçlü aile öyküsü gibi riskler varsa, yeni başlayan veya giderek artan halsizliği kalp açısından ciddiyetle değerlendirmemiz gerekir.

Hangi kalp hastalıkları aşırı yorgunluk ve halsizliğe neden olabilir?

En sık nedenlerden biri kalp yetmezliğidir; kalbin pompalama gücünün azalması veya gevşeme bozukluğu dokulara yeterli oksijenin ulaşmasını engeller. Koroner arter hastalığı ve sessiz iskemiler, özellikle eforla gelen yorgunluk ve nefes darlığına yol açabilir. Ritim bozuklukları (örneğin atriyal fibrilasyon, inatçı taşikardiler ya da belirgin bradikardi) verimsiz kalp debisi nedeniyle halsizlik yapar. Kapak hastalıkları (aort darlığı, mitral yetmezliği/stenozu), kardiyomiyopatiler (dilate, hipertrofik, peripartum), miyokardit ve belirgin perikardiyal sıvı birikimi de benzer belirtilere neden olabilir. Sağ kalp yükünü artıran pulmoner hipertansiyon ve ileri akciğer-kalp etkileşimleri de tabloyu ağırlaştırabilir.

Ne zaman doktora başvurmalıyız ve hangi tetkikler yapılır?

İstirahatte 10 dakikadan uzun süren göğüs ağrısı/sıkışma, hızla artan nefes darlığı, bayılma, yeni gelişen nörolojik bulgular, çok hızlı veya düzensiz nabız, ani bacak şişliği ya da birkaç günde belirgin kilo artışı acil başvuru gerektirir. Planlı değerlendirmede ayrıntılı öykü ve muayenenin ardından tansiyon, nabız ve oksijen satürasyonu ölçeriz. EKG, ekokardiyografi, troponin ve BNP/NT‑proBNP gibi kardiyak belirteçler, hemogram, demir/ferritin, B12/folat, TSH, böbrek‑karaciğer fonksiyonları, elektrolitler ve glukoz/HbA1c isteriz. Akciğer grafisi, efor testi, Holter ritim izleme, gerekirse miyokard perfüzyon sintigrafisi veya BT koroner anjiyografi ve uyku apnesi taraması tanıya yardımcı olur.

Kalp kaynaklı yorgunlukta tedavi ve yaşam tarzı önerileri nelerdir?

Tedavi altta yatan nedene göre kişiselleştirilir. Kalp yetmezliğinde ACE inhibitörü/ARB veya ARNI, beta bloker, mineralokortikoid reseptör antagonisti, SGLT2 inhibitörü ve gerektiğinde diüretikler kullanırız; ritim bozukluklarında hız/ritim kontrolü ve uygun hastalarda antikoagülasyon planlarız. Koroner hastalıkta antiagregan, statin, beta bloker ve gerekirse revaskülarizasyon (stent veya bypass) gündeme gelir. İleri kapak hastalıklarında cerrahi veya TAVI seçeneklerini tartışırız; bazı hastalarda ICD/CRT gibi cihazlar ve kardiyak rehabilitasyon büyük fayda sağlar. Günlük yaşamda sigara ve alkolü bırakmak, tuz kısıtlaması, hekimimizin önerdiği sıvı yönetimi, düzenli orta şiddette egzersiz, kilo kontrolü, iyi uyku, stres yönetimi, aşılar ve ilaç uyumuna özen göstermek yorgunluğu anlamlı biçimde azaltır.